減量なるか
2004年3月5日+トレ
マシントレーニングは
いつものメニューになれたので
負荷を上げてみた。
いつもさぼっていたのか
きついけど効果を感じる。
・エアロバイク50分
・ランマシン60分
体重変わらず。
食事療法したほうがいいかも。
ビール飲みすぎてるし。(^=^);
マシントレーニングは
いつものメニューになれたので
負荷を上げてみた。
いつもさぼっていたのか
きついけど効果を感じる。
・エアロバイク50分
・ランマシン60分
体重変わらず。
食事療法したほうがいいかも。
ビール飲みすぎてるし。(^=^);
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