スイム
2004年3月6日+スイム
今日はスイム練。
減量に効果ありそうなメニューを組んだ。
フォームが出来てないのでドリル中心。
・アップ200
・ドリル50X12
・スイム50X18
・ドリル50X8
・ダウン
飽きっぽいのでこのメニューを
また今度こなせるように！＞自分
今日はスイム練。
減量に効果ありそうなメニューを組んだ。
フォームが出来てないのでドリル中心。
・アップ200
・ドリル50X12
・スイム50X18
・ドリル50X8
・ダウン
飽きっぽいのでこのメニューを
また今度こなせるように！＞自分
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