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続けよう

2004年3月18日 スポーツ
+トレ
エアロバイクをこぎました。
体重はかわらないけど体脂肪率は
減ってると思うので、
この調子で続けようと思います。
コメント短かー。

・筋肉トレ1セット
・エアロバイク60分
・ランニングマシン20分
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