よくなる
2003年12月15日+食事
豚汁定食
生姜焼き
＋仕事
調子悪く早退。
＋トレ
病院に行ったら運動不足と指摘される。
30分でもいいから気晴らしにしなさいと。
気持ちは納得しています。^^;
＋耳鼻科
アレルギー反応検査
鼻炎の徹底検査を行う。
血液検査＋皮膚反応検査。
薬をいっぱい。薬効は実感あり。
＋カウンセリング
初めて行った。ストレスで
ややうつ状態。少し通います。
豚汁定食
生姜焼き
＋仕事
調子悪く早退。
＋トレ
病院に行ったら運動不足と指摘される。
30分でもいいから気晴らしにしなさいと。
気持ちは納得しています。^^;
＋耳鼻科
アレルギー反応検査
鼻炎の徹底検査を行う。
血液検査＋皮膚反応検査。
薬をいっぱい。薬効は実感あり。
＋カウンセリング
初めて行った。ストレスで
ややうつ状態。少し通います。
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今日の日記
2003年11月24日+Swim 1H
ドリル(けのび、キック Sキック他）
50X4X?本
軽め。思った以上に泳げた。
泳ぎ自体も大事だけど続けて脂肪を落とすのだ！
+食事
コンビにでおかず買った、米は炊いた。
自炊は大事これからも続けよう〜
+資格
動きなし。
